Ma Philosophie
Chez Artencorps, je perçois chaque corps dans son ensemble. Ma mission est d'optimiser votre potentiel physique par une approche alliant massage profond, coaching de mobilité articulaire ciblé & des entrainements fonctionnels. J'accompagne les sportifs et les passionnés de mouvement dans la prévention de blessures et de douleurs. Dans la quête d'un équilibre durable, où la force fonctionnelle soutient la souplesse des articulations, pour une liberté de mouvement retrouvée et préservée.
Nos services spécialisés
Mouv'essence massage
Optimisez votre régénération musculaire, fluidifiez vos mouvements et prévenez les tensions chroniques grâce à des protocoles de pression profonde adaptés à vos besoins.
Coaching: mobilité articulaire & entrainement fonctionnel
Libérez votre potentiel de mouvement. Apprenez à contrôler vos amplitudes et à renforcer vos articulations pour un corps résistant, souple et fonctionnel.
ou
1
Analyse posturale & anamnèse
Comprendre vos besoins singuliers
La séance commence par un temps d’échange et d’observation de votre posture. Nous identifions ensemble vos habitudes de mouvement et vos objectifs. Cette étape permet d’adapter le protocole à votre réalité.
Séance trois en un
1h30
Un fil rouge clair pour comprendre comment se déroule une séance trois en un Artencorps
2
Mov'essence massage
Libérer des amplitudes oubliées
Le massage profond vise les tissus musculaires profonds pour relâcher durablement les zones verrouillées. Par un travail précis, nous redonnons du mouvement entre les structures et préparons le corps à bouger de façon libre.
3
Routine de mobilité articulaire
Ancrer les gains obtenus
En fin de séance, je vous enseigne une routine de mobilité simple, ciblée sur vos priorités. L’objectif est de stabiliser les amplitudes gagnées et de vous rendre autonome avec des outils concrets pour prolonger les effets.
Pourquoi lier massage profond et mobilité articulaire ?
Le massage profond ouvre des amplitudes que le corps & le système nerveux vérrouille pour se protéger. Sans travail de mobilité, ces nouvelles possibilités ont tendance à se refermer. En associant massage et mobilité articulaire, on crée un véritable cercle vertueux : le massage débloque et prépare les tissus ; la mobilité vient renforcer, stabiliser et entretenir ces gains dans le temps. Les deux pratiques se complètent et permettent une progression plus durable, plus consciente et mieux intégrée dans vos mouvements du quotidien.
2018
XINGLONG Kung-fu School, Chine
Une année dans une école de kung-fu en Chine. Pratique intensive de méditation, Tai chi, Qi gong et sanda. Une immersion qui pose les bases de ma relation au mouvement et à la présence.
Mai 2021
EFPM, Gland
Certification de massothérapeute professionnel. J’affine mon toucher, ma compréhension des tissus et la manière d’accompagner les douleurs et tensions du quotidien.
Mai 2024
PT Coaching Academy, Mies
Obtention du diplôme de personal trainer. Je relie mouvement, force et mobilité pour proposer un accompagnement plus global du corps en action.
Mars 2025
ETPS, Posieux
Certification en méditation guidée. J’intègre davantage l’aspect mental et émotionnel dans l’accompagnement, pour des séances qui travaillent le corps et l’esprit ensemble.
Mon parcours
Un chemin tissé entre mouvement, méditation et soin du corps.
Spa thérapeute Six senses Crans-Montana (massothérapeute, méditation, sauna Aufguss cérémonie)
Coach santé dans un centre de physiothérapie (cours collectifs de mobilité, renforcement musculaire et école du dos, coaching individuel personnalisé en réhabilitation)
Juin 2020
HESAV, Lausanne
Obtention de la maturité spécialisée en santé. Un socle théorique solide pour comprendre le corps, la prévention et la prise en charge globale de la santé.
Juin 2022
Vipassana Center, Mont Soleil
Retraite méditative : 10 jours en silence, 9h30 de méditation par jour. Une expérience qui approfondit ma qualité de présence et d’écoute dans chaque séance.
Novembre 2024
Paris — FRC
Diplôme de spécialiste en mobilité articulaire (FRC). Je me spécialise dans le travail de mobilité contrôlée pour aider à récupérer et développer des amplitudes fonctionnelles durables.
À vous la parole...
« L'alliance massage & séance de mobilité articulaire a été une révélation. Je me sens plus léger et mes articulations sont enfin libérées du stress chronique. »
Marc, Athlète de haut niveau
« L'approche d'Artencorps allie élégance et efficacité technique. J'ai retrouvé une souplesse articulaire que je ne pensais pas pouvoir récupérer. »
Sophie, Yoga & Coaching de Force
PROGRESSION • RÉCUPÉRATION • FORCE • MOBILITÉ